1、黄鲫子鱼含有丰富的蛋白质,对人体有很好的补益作用。2、黄鲫子鱼中含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种巨蟹座有防治功效。3、黄鲫子鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。4、黄鲫子鱼含有大量的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血液中胆固醇的含量,可以起到预防高血压、冠心病等疾病的发生。5、黄鲫子鱼中含有丰富的微量元素,对于增强机体抗病能力、调节人体的新陈代谢、提高人体免疫力都有一定的帮助。