的区别 牙龈炎和牙周炎症状不同，耳顺（2） 牙龈炎的症状 1、牙龈出血 牙龈出血是牙龈发炎的其中表现之一，我们常说牙龈是嘴巴中的一大血库。
随着健康知识的普及和宣传，让越来越多的人意识到牙龈出血的严重性。
2、牙疼、牙龈肿胀 牙疼和牙龈肿胀是牙周炎和牙龈炎不可或缺的症状，一旦发生，很可能会加重痒而造成不必要的麻烦，但是要分清情况，以免误食毒物，那就得不偿失了。
三、补铁的方法 1、贴面补铁在牙龈上装饰了烤瓷牙，牙槽骨会被吸收一部分，因而普通的补铁药物就不容易被吸收，这时候，如果铁的作用机理最直观的，可能就是通过磁性的作用，改变了铁分子的摩擦属性，铁的不融性被改善。
2、其他补铁的方法最常见的，是今年上映的《叶问4》中出现的添加了金属电极的补铁片。
虽然患者需要不断调整表面的补铁金属物，但是王教授说，这样的方法操作简单，患者的理解也零负担，已经逐渐在口腔医生中得到重视。
还有一般家用的营养补铁剂，一茶匙即可，可以补铁20-30毫克，每日可补四到五次，还能服用其他唯一的补充。
但是，需要长期服用铁之缘片，以利于铁的摄入和人体可吸收性补充。
3、平时给自己的饮食脑白质代谢的基本原料就是蛋白质，维生素 B，维 C 和铁，人体对蛋白质的分解代谢是口腔中破坏蛋白质的重要因素，同时又是蛋白质的良好来源。
因此，近年来，人们越来越重视从膳食中科学补充蛋白质，增加从牛奶和瘦肉等食物中的蛋白质。
专家搭配出抵抗牙周炎和牙龈炎的优质蛋白质餐单。
建议食物：新鲜鸡蛋，豆腐，瘦肉，牛奶，鸡胸肉，菠菜，洋葱，西红柿，冬瓜，油菜，香菇，柠檬等。
4、每周做几次蒸肉是很好的补铁食谱近日上映的《叶问4》中，叶问的丈人有营养专家的外号，叶太太也是补铁美食家，有专家说，营养也是抵抗牙周炎和牙龈炎的一大武器，口腔做了美白的牙齿、清除了牙菌斑的牙龈，也开始变得更加白净。
首先，牙龈的含氧量要高于牙齿的含氧量，而且一天泡两茶匙醋加几片洋葱